Emésztési Enzimek
Az egész emberi emésztőrendszer, emésztő enzimek lebontják kémiai összetevők az élelmiszerek és segíti az emésztési folyamatot. Amikor emésztő enzimek hiányoznak, gyomorpanaszok gyakran. Egyes táplálkozási szakértők javasoljuk, hogy emésztő enzimek, hogy segítsen a gáz, puffadás, gyomorproblémák és irritábilis bél szindróma (IBS). Azt is növeli a bevitt enzimek e ating több nyers, élő, nyers ételeket.
Az áttekintés Emésztési Enzimek
Az enzim olyan kémiai anyag, amely katalizátorként működik, vagy megváltoztatja a mértéke egy kémiai reakció.
Az emberi test, több tucat enzimek munka különböző módon lebontani a zsírokat, szénhidrátokat és fehérjéket.
Enzimek előállítása és felhasználása a szájban keresztül tevékenységét a nyálmirigyek, a gyomor, a hasnyálmirigy által termelt, és a belekben.
Vagyunk született enzimek gyártunk enzimek, és kapunk enzimek segítségével a nyers, nyers élelmiszerek, mint a friss gyümölcs és zöldség .
A emésztését teremt energia. Emésztésével szünetek nagy tételek, mint az alma kisebb alkatrészeket lehet shuttled a sejtekbe. Vegyünk egy falat alma. A nyálmirigyek be, lebontsák a szénhidrátok, míg a fogak mechanikus szünet az alma meg egy latyakos mix, amely bejut a gyomorba. Enzimek egész többi emésztőrendszer hogy az alma és átalakítja azt a bázis-alkotórészeket, fruktóz, például lesz egyszerű cukor glükóz lehet használni az agy és más szervek számára az energiát. Az enzimek nélkül, a test nem képes át az almát alaposan.
Emésztési kiegészítők
Sok táplálkozási azt emésztő enzimek az ügyfelek számára, akik bejelentést emésztési zavarok, mint a gáz, puffadás, hasi fájdalom, székrekedés és hasmenés. Amellett, hogy probiotikus kiegészítők , a séma az emésztő enzim kiegészítők készített ételek is a kínálat enzimeket, hogy valamilyen oknál fogva a szervezet vagy nem termel, vagy nem termel elegendő mennyiségben, hogy hatékonyan lebontani food.Examples enzim kiegészítők közé tartozik:
- Papaya-kiegészítők: papaya narancssárga színű trópusi gyümölcs, amely a gazdag emésztő enzimek. Lehet, hogy nehéz megtalálni érett papaya, a bolt, és eszik eleget, papaya minden étkezés javítására emésztés nehéz lehet. Az aktív enzim papaya is Papain. Papaya enzim gondolják, hogy segíti az emésztést a hús és az állati termékek. Ha kap gázt, puffadás vagy gyomorpanaszok elfogyasztása után a hús alapú étkezés, fontolja meg egy papaya-kiegészítő.
- Ananász / Bromelain: természetesen megtalálható ananász , bromelain is segíti az emésztést. Bromelain egy enzim, amely segít a fehérjék emésztését, ezért is hasznos, ha problémája van emésztési hússal vagy más fehérjében gazdag ételeket. Érdekes módon, bromelain egyben gyulladáscsökkentő szer, és a kiegészítők tartalmazó bromelain gyakran ajánlott emberek arthritis és más gyulladásos állapotok.
- Vegyes emésztő enzimek: Sok tablettát és kiegészítők keverékét tartalmazzák Papain és Bromelain mellett számos más emésztő enzimek.
Biztonsági és Ellenjavallatok
Enzim kiegészítők viszonylag biztonságos a használata. Kövesse a címkén utasításokat semmilyen kiegészítő. Esetén ne használja kiütést vagy allergiás reakciót alakul ki. Bár szokatlan, hogy allergiás egy enzim, kiegészítők tartalmazhat töltőanyagot vagy adalékanyagokat, amelyek allergiás reakciókat okozhatnak. Mindig konzultáljon orvosával bármilyen egészségügyi kérdéseket.
A tok evés Több Living Foods
Amíg tehet enzim supplementss, hogy segítsen a gyomorproblémák, van egy könnyebb út.
Egyél több nyers, élő élelmiszereket minden étkezés.
Míg a szigorú nyers vegán étrend nem jó mindenkinek, étkezési friss ananász, nassolás a friss gyümölcsök, beleértve a gazdag zöldsaláta a ebédhez vagy vacsorához biztosítja rengeteg természetes emésztő enzimek mellett a vitaminok, ásványi anyagok és rostok.
Ha nem tetszik enni a sok friss gyümölcs vagy zöldség, fontolja meg egy turmix.
Amíg ez nem tele hozzáadott cukor, a gyümölcs vagy zöld turmix adhat sok tápanyagok és enzimek.
Kapcsolódó témák
.jpg)
