Biotin hiány
Biotin hiány igen ritka. A baktériumok a belekben, hogy biotin vagy B7-vitamin, és az emberi test valóban újrahasznosítja használt biotin át a beleket is, hogy egy biotinhiány valószínű. Bizonyos gyógyszerek és az étkezési szokások azonban nem hajlamosít az egyének a hiány.
Mintegy Biotin
Mint a legtöbb B-vitamin, biotin vagy B7-vitamin egy vízben oldódó vitamin.
Minden élőlénynek szüksége biotin, de csak a baktériumok, élesztők, gombák és penész teheti magát.
Ez jó hír az embereknek, mert élő baktériumok a belekben létre biotin, és ossza meg a fogadó szervezetek.
Számos élelmiszer is tartalmaz biotint, mint a máj, karfiol, sárgarépa, szója termékek, valamint tartalmazó termékek élesztő, így a test a módja annak, hogy ez egy szimbiotikus kapcsolat baktériumok és elfogyasztásának biotin közös élelmiszerek, az emberek általában kap elegendő.
Biotin hiány tünetei és okai
Biotin hiány rendkívül ritka, és leggyakrabban két esetben.
Emberek, akik fogyasztanak nyers tojásfehérje során folyamatosan több hetekben és hónapokban is dolgozzon ki egy biotinhiány.
Ezek figyelembe bizonyos vényköteles gyógyszereket is kialakulhat hiány.
Tünetek
Tünetek nyilvánvaló leggyakrabban a haj, a bőr és a körmök. A tünetek közé tartozik a száraz bőr, visszatérő gombás fertőzések a bőr, kiütés, száraz vagy törékeny haj, vagy hajhullás. Nails is törékennyé válnak. Hangulatváltozások és a depresszió is eredményezhet a biotin hiány. Ne feledjük, hogy ezek a tünetek megjelennek más vitaminhiány, betegségek, vagy az orvosi feltételek, így ha hirtelen indul elveszíti a haját, vagy nem tud megszabadulni a zsémbes kiütés, itt az ideje, hogy hívja ki orvosa egy találkozót, hogy megtudja, mi okozza azt.
Okok
Bár a rossz táplálkozás és a bélbetegségek hozzájárulhat a hiány, a két fő oka van a fogyasztás a nyers tojásfehérje és tartós használata bizonyos gyógyszerek. Van is egy ritka örökletes betegség, ahol az emberek nem tud felvenni annyi biotin a beleket, ami a hiány.
- Nyers tojásfehérjét: A Linus Pauling Institute azt állítja, hogy a nyers tojásfehérje tartalmaznak nevű fehérje avidin. Ez a fehérje semlegesíteni főzés során, ami azt jelenti, hogy a főtt tojás termékek nem járnak ugyanúgy. Avidin kötődik biotin, és megakadályozza azt, hogy felszívódik, de inaktívvá válnak a főzés során. A legtöbb egészségügyi szakértők óva fogyasztása nyers tojásfehérje bármilyen okból, mivel a nyers tojást is kapcsolódik a szalmonella és más baktériumok kitörése.
- Gyógyszerek: antikonvulzív gyógyszerekre (anti lefoglalás gyógyszerek) és az elhúzódó antibiotikumok, melyek megölik bélbaktériumok is hozták összefüggésbe a vitamin B7-hiány. Vannak olyan antikonvulzív gyógyszerekre nem hatással biotin felszívódását. Ha úgy gondolja, lehet, hogy biotinhiány és szed görcsgátló gyógyszert, kérdezze meg kezelőorvosát. Ön lehet, hogy váltani egy másik gyógyszert.
Kezelés és megelőzés
A-vitamin-hiány, vagy B7 biotin könnyen kezelni. kiegészítő biotin tabletta biztosítja a plusz biotin a szervezetnek szüksége van, ha ez gondot okoz, hogy saját. Ezek fogyasztása nyers tojás fehérjét kell hagynia azonnal, kiegészíti a biotin , vagy egy jó B-komplex vitamin , és a tünetek elmúlnak a saját.
Azoknak tabletta szedése antibiotikum gyógyszert, beszéljen orvosával, megszüntetve, és kiegészíti a diéta a biotin, valamint a probiotikumok , amelyek utánpótlás a belekben a hasznos baktériumok. Ahogy ápolják a jó baktériumokat a bélben, akkor fog biotin újra.
Epilepszia elleni gyógyszerek zavarja biotin termelés változtatható különböző gyógyszereket anélkül, hogy ez a mellékhatás. Csak az orvos megváltoztathatja a vényköteles, és mondd meg, ha az ilyen gyógyszerek megfelelő az Ön állapotát.
Ön megakadályozhatja vitaminhiányt általában, és B7-hiány, különösen, egy jó diéta, amely magában foglalja ételek gazdag biotin: sárgarépa, karfiol, élesztő és élesztő termékek, szója termékek, stb. Ápolják a belek a gazdag táplálkozás a növényi élelmiszerek és rost, amely létrehoz egy egészséges környezetet baktériumok termelnek biotin. Kulturált élelmiszeripari termékek, mint a joghurt és más, kulturált tejtermékek nyújtanak hasznos baktériumok, vagy a probiotikus kiegészítő növelheti a mennyiségi és minőségi baktérium él a belekben.
Szerencsére, biotinhiány tartják nagyon ritka. Kivéve, ha van egy mögöttes betegség, amely hozzájárul a biotin hiány vagy te gyógyszert szed, ne aggódj mintegy biotinhiány.
Kapcsolódó témák
